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"Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur."
Baruch Spinoza
Les bénéfices de la sophrologie caycédienne
MORAL
Aide à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, au niveau personnel et professionnel
EMOTIONS
Permet de développer une meilleure résistance au stress et de mieux gérer ses émotions
POTENTIEL
Favorise l'optimisation des capacités au quotidien dans le respect de la personnalité de chacun, de façon autonome
SOMMEIL
Améliore la qualité de sommeil
EQUILIBRE
Permet de retrouver un équilibre physique, mental et psychique
La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Pourquoi "caycédienne" ?
Ce néologisme inventé par son fondateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo se compose selon trois racines de grec ancien : SOS ("bien portant", "harmonie"), PHREN ("conscience", "esprit") et LOGIA ("étude", "science").
C'est donc littéralement "l'étude de la conscience bien portante" ou "l'étude de l'harmonie de la conscience".
Séances individuelles
Pour toutes les personnes qui souhaitent travailler une problématique particulière et personnelle, nous définissons ensemble un programme dédié et unique.
Séances en groupe
Toute la richesse des séances en groupe réside dans les moments d’échange et de partage où chacun, chacune peut exprimer son ressenti dans un espace de non-jugement.
